institut-beaute-paris-9.fr - Mirabeau chirurgie esthetique

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noix et amandes, concentrés d'énergie naturelleLes noix et amandes constituent une source remarquable de protéines végétales et de bonnes graisses. Ces oléagineux renferment des oméga-3 et des phytoestrogènes naturels. Une portion quotidienne de ces aliments nutritifs s'intègre facilement dans une alimentation variée.

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Elles favorisent la satiété, maintiennent la masse musculaire pendant la phase d'amincissement et participent activement au bon fonctionnement de l'organisme. Une alimentation riche en protéines aide naturellement à réduire les portions.Les