Site web : https://www.mentaletcorps.com/
Source : https://www.mentaletcorps.com/les-bienfaits-des-boissons-fermentees/
vous faut des produits comme du champignon macéré dans un thé noir et de sucre pendant une dizaine de jours. Puis mélangez l'ensemble avec de l'eau gazeuse ainsi que du sucre pour avoir un jus de lait. Ginger
Source : https://www.mentaletcorps.com/est-il-utile-de-faire-un-defis-sportif-de-30-jours/
général, les défis 30 jours de sport fonctionne, car vous changez l'habitude de votre corps. C'est-à-dire que vous bougez tous les jours pendant un mois qui est contraire de ce que vous avez fait avant.