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Sur le plan mental, la pratique régulière développe la confiance en soi et affine la clarté mentale. L'alliance des asanas, de la méditation et du pranayama crée une synergie parfaite pour atteindre un équilibre global dans notre quotidien.
Le port de vêtements amples en coton limite les frottements et laisse respirer la peau. Les compresses froides apaisent instantanément les zones sensibles. Ces soins quotidiens, associés à une bonne hygiène, permettent d'obtenir des résultats durables et une peau apaisée.